Tune Up Your Life -
Dein Podcast für Selbstentwicklung
Stimme dich auf deine eigene Frequenz ein.
Entdecke, wie Klang in Form von Worten und Musik dein Leben bewusst in Schwingung bringt.
In Tune Up Your Life begleite ich dich auf einer Reise zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und innerem Klang.
Gemeinsam entdecken wir, wie du deine Schöpferkraft aktivierst, achtsam kommunizierst und dein Leben bewusst „tunst“ – ganz im Einklang mit dir selbst.
✨#29 Wenn dein Nervensystem „Nein“ sagt und du noch „Ja“ denkst – Nils´ Tune Up ✨
Was hat ein bellender Hund, eine schnurrende Katze und ein Puma mit unserem Nervensystem zu tun?
In dieser Folge mit Nils, Online-Physiotherapeut und Gründer von „Ode an dich“, sprechen wir unter anderem über:
🌿 Was bedeutet Regulation – und wie können wir unserem Körper wieder mehr Sicherheit vermitteln?
🌱 Was haben Ayurveda und Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) mit unserem Wohlbefinden zu tun?
🦠 Was wissen wir über Post-Covid und Long-Covid?
❤️ Und was passiert, wenn zwei Nervensysteme in einer Beziehung aufeinandertreffen?
Nils erzählt außerdem von seinem persönlichen Weg, seiner Arbeit als Online-Physiotherapeut und von „Ode an dich“ – seiner Einladung, über Bewegung wieder achtsamer mit dem eigenen Körper in Kontakt zu kommen.
Eine Folge über Nervensystem, Körperwahrnehmung, Gesundheit und die faszinierende Frage:
Was weiß dein Körper vielleicht längst, bevor dein Kopf es versteht?
🎧 Tune dich ein und hör rein – überall, wo es Podcasts gibt.
Möchtest du noch ein Stück tiefer eintauchen?
💫Tune Up Circle – dein Raum für Vertiefung
Der Tune Up Circle ist eine geschlossene WhatsApp-Gruppe für alle, die tiefer gehen wollen: Hier teile ich persönliche Einblicke sowie zusätzliche Audio- und Videoimpulse. Gleichzeitig entsteht Raum für Austausch, Reflexion und echte Integration – damit das Gehörte auch im eigenen Leben wirken kann.
👉 Wenn du dabei sein möchtest, findest du hier alle Infos zur Anmeldung.
Tree of Integration
Diese Grafik habe ich entwickelt, um zu veranschaulichen, wie als Menschen energetisch aufgebaut sind und wie wir mit allem verbunden sind. Der Baum vereint verschiedene Ansätze und Lehren, daher heißt er "Tree of Integration". In Folge #10 wird er zum ersten Mal unter dem Gesichtspunkt "Selbstwert" erläutert.
